反馈文件质量
duxiu/足球实战训练 比赛是最好的导师_14236068.zip
足球实战训练 比赛是最好的导师 🔍
(德)德特勒夫·布吕格曼著;王新洛,曹晓东译
北京:人民体育出版社, 2016, 2016
中文 [zh] · PDF · 28.5MB · 2016 · 📗 未知类型的图书 · 🚀/duxiu/zlibzh · Save
描述5 (p1): 献给魅力的足球8 (p2): 前言(一)9 (p3): 前言(二)10 (p4): 1足球执教新理念13 (p5): 2发展基础技能通向高水平的必由之路13 (p5-1): 2.1 发展阶段15 (p5-2): 2.2 训练不能违背生长发育规律17 (p5-3): 2.3 低气压球可提升自信和灵活性20 (p5-4): 2.4 儿童初始体验的足球训练示例23 (p6): 3适合的练习点燃训练热情23 (p6-1): 3.1 概述26 (p6-2): 3.2 建立适合的训练内容30 (p6-3): 3.3 如何用真实比赛场景设计练习34 (p6-4): 3.4 根据队员进展水平调整练习44 (p6-5): 3.5 为下一次训练课设计练习内容58 (p6-6): 3.6 如何设计一个小场地比赛60 (p7): 4指导细节加速队员进步60 (p7-1): 4.1 概述60 (p7-2): 4.2 发现原则61 (p7-3): 4.3 引导和经历原则67 (p7-4): 4.4 互相指导原则69 (p7-5): 4.5 执教要点 成功的良方75 (p8): 5行为转化 比赛场景再现式练习75 (p8-1): 5.1 概述76 (p8-2): 5.2 练习76 (p8-2-1): 5.2.1 1对1及2对1的比赛场景103 (p8-2-2): 5.2.2 比赛场景2对2中路突破110 (p8-2-3): 5.2.3 比赛场景3对3中路突破123 (p8-2-4): 5.2.4 比赛场景防守区域内的4对2126 (p8-2-5): 5.2.5 比赛场景中场4对3129 (p9): 6守门员 胜负的关键129 (p9-1): 6.1 概述133 (p9-2): 6.2 基本技术137 (p9-3): 6.3 特殊技术146 (p9-4): 6.4 基本战术行为154 (p10): 7灵敏与关节灵活性场上表现的基础156 (p11): 8训练原则 持续提高的保障156 (p11-1): 8.1 基本训练原则158 (p11-2): 8.2 训练组织安排160 (p11-3): 8.3 调整、区分及扩展练习方法161 (p12): 9训练组织 高效训练的基础161 (p12-1): 9.1 概述162 (p12-2): 9.2 基本训练课的结构163 (p12-3): 9.3 准备一堂基本训练课164 (p12-4): 9.4 训练课示例170 (p13): 10附录依据比赛情况确定执教要点189 (p14): 11参考文献元数据中的注释related_files:filepath:足球实战训练 比赛是最好的导师_14236068.zip — md5:394a986f7c4d1cf47970832810cb1483 — filesize:21095372filepath:足球实战训练 比赛是最好的导师_14236068.zip — md5:7fa203d1104aadb352105b4b627beed9 — filesize:21095372filepath:14236068.zip — md5:ed2f83f773213590ee6aa36ad83e0e2e — filesize:21084206filepath:14236068.zip — md5:720270f76k844e18d91d4b4967c16e85 — filesize:21084206filepath:/读秀/读秀4.0/读秀/4.0/数据库05-2/足球实战训练 比赛是最好的导师_14236068.zip开源日期2024-06-13
DuXiu SSID14236068
AacIdaacid__duxiu_records__20240130T000000Z__496hCYGb26XwrGcXZ2gtSQ
AacIdaacid__duxiu_records__20240130T000000Z__8toQjYtXek7UBsoxRxx4jE
AacIdaacid__duxiu_records__20240130T000000Z__BMLTLmJKoQ6foLv6gC8Xho
AacIdaacid__duxiu_records__20240130T000000Z__BobHa6ApwcfV2tw9sFr323
AacIdaacid__duxiu_records__20240130T000000Z__DNbVbhnJuVuzeHrMJcyk3Q
AacIdaacid__duxiu_records__20240130T000000Z__Djqo7J8Xrx22yMW2YPqCAm
AacIdaacid__duxiu_records__20240130T000000Z__G5hrJRMuEdm8iPCBDT6Hug
AacIdaacid__duxiu_records__20240130T000000Z__HH8FRufgiGcjnLbfHFUHDJ
AacIdaacid__duxiu_records__20240130T000000Z__Q7DSXrEt4drzCTzMJx4Jif
AacIdaacid__duxiu_records__20240130T000000Z__Y4ZGRBMW2oQiPJesqn8maX
AacIdaacid__duxiu_records__20240130T000000Z__eHeeRjmcKxBk5bAJ2vnCda
AacIdaacid__duxiu_records__20240130T000000Z__iTWkzL9MQJ7LEYu9CyiDzi
AacIdaacid__duxiu_records__20240205T000000Z__YWpKzveHBg7nz7NyEYaxrA
AacIdaacid__duxiu_records__20240305T000000Z__gT7zLmLUeBMi2oy7ZSMMZL
AacIdaacid__zlib3_records__20250120T022612Z__33507688__M6zKoSX3NqXaLPSUwQEirP
AA Record IDmd5:fa1440de950fde4d275af1e3dd269582
Collectionduxiu
Collectionzlibzh
Content Typebook_unknown
DuXiu File Generated2024-06-13
DuXiu Source Scrape Date2024-03-05
Z-Library Source Date2024-11-01
DuXiu DXID000016116931
Filepathduxiu/足球实战训练 比赛是最好的导师_14236068.zip
IPFS CIDQmb5X2ULVBhtZYDEgoF1yvuZniAm6bBM5fpFBDx6xLzbKm
IPFS CIDbafykbzacecqj2wtycnteaix7eiycmfipea2idlzqimxtji7m4czkwz5btjce6
ISBN Invalid7500948598
Languagezh
MD5394a986f7c4d1cf47970832810cb1483
MD5fa1440de950fde4d275af1e3dd269582
Server Pathg1/duxiu_files/20240613/annas_archive_data__aacid__duxiu_files__20240613T192231Z--20240613T192232Z/aacid__duxiu_files__20240613T192231Z__2rRSEAJn6z5CRmB8a4ix5c
Torrentmanaged_by_aa/annas_archive_data__aacid/annas_archive_data__aacid__duxiu_files__20240613T192231Z--20240613T192232Z.torrent
Year2016
Z-Library33507688
DuXiu SSID:
14236068 复制已复制！
网站: /datasets/duxiu AA: 在安娜的档案中搜索“duxiu_ssid:14236068”
代码浏览器： 在代码浏览器中查看“duxiu_ssid:14236068”
AacId:
aacid__duxiu_records__20240130T000000Z__496hCYGb26XwrGcXZ2gtSQ 复制已复制！
Anna’s Archive Container identifier.URL: /db/aac_record/aacid__duxiu_records__20240130T000000Z__496hCYGb26XwrGcXZ2gtSQ.json.html网站: /blog/annas-archive-containers.html AA: 在安娜的档案中搜索“aacid:aacid__duxiu_records__20240130T000000Z__496hCYGb26XwrGcXZ2gtSQ”
代码浏览器： 在代码浏览器中查看“aacid:aacid__duxiu_records__20240130T000000Z__496hCYGb26XwrGcXZ2gtSQ”
AacId:
aacid__duxiu_records__20240130T000000Z__8toQjYtXek7UBsoxRxx4jE 复制已复制！
Anna’s Archive Container identifier.URL: /db/aac_record/aacid__duxiu_records__20240130T000000Z__8toQjYtXek7UBsoxRxx4jE.json.html网站: /blog/annas-archive-containers.html AA: 在安娜的档案中搜索“aacid:aacid__duxiu_records__20240130T000000Z__8toQjYtXek7UBsoxRxx4jE”
代码浏览器： 在代码浏览器中查看“aacid:aacid__duxiu_records__20240130T000000Z__8toQjYtXek7UBsoxRxx4jE”
AacId:
aacid__duxiu_records__20240130T000000Z__BMLTLmJKoQ6foLv6gC8Xho 复制已复制！
Anna’s Archive Container identifier.URL: /db/aac_record/aacid__duxiu_records__20240130T000000Z__BMLTLmJKoQ6foLv6gC8Xho.json.html网站: /blog/annas-archive-containers.html AA: 在安娜的档案中搜索“aacid:aacid__duxiu_records__20240130T000000Z__BMLTLmJKoQ6foLv6gC8Xho”
代码浏览器： 在代码浏览器中查看“aacid:aacid__duxiu_records__20240130T000000Z__BMLTLmJKoQ6foLv6gC8Xho”
AacId:
aacid__duxiu_records__20240130T000000Z__BobHa6ApwcfV2tw9sFr323 复制已复制！
Anna’s Archive Container identifier.URL: /db/aac_record/aacid__duxiu_records__20240130T000000Z__BobHa6ApwcfV2tw9sFr323.json.html网站: /blog/annas-archive-containers.html AA: 在安娜的档案中搜索“aacid:aacid__duxiu_records__20240130T000000Z__BobHa6ApwcfV2tw9sFr323”
代码浏览器： 在代码浏览器中查看“aacid:aacid__duxiu_records__20240130T000000Z__BobHa6ApwcfV2tw9sFr323”
AacId:
aacid__duxiu_records__20240130T000000Z__DNbVbhnJuVuzeHrMJcyk3Q 复制已复制！
Anna’s Archive Container identifier.URL: /db/aac_record/aacid__duxiu_records__20240130T000000Z__DNbVbhnJuVuzeHrMJcyk3Q.json.html网站: /blog/annas-archive-containers.html AA: 在安娜的档案中搜索“aacid:aacid__duxiu_records__20240130T000000Z__DNbVbhnJuVuzeHrMJcyk3Q”
代码浏览器： 在代码浏览器中查看“aacid:aacid__duxiu_records__20240130T000000Z__DNbVbhnJuVuzeHrMJcyk3Q”
AacId:
aacid__duxiu_records__20240130T000000Z__Djqo7J8Xrx22yMW2YPqCAm 复制已复制！
Anna’s Archive Container identifier.URL: /db/aac_record/aacid__duxiu_records__20240130T000000Z__Djqo7J8Xrx22yMW2YPqCAm.json.html网站: /blog/annas-archive-containers.html AA: 在安娜的档案中搜索“aacid:aacid__duxiu_records__20240130T000000Z__Djqo7J8Xrx22yMW2YPqCAm”
代码浏览器： 在代码浏览器中查看“aacid:aacid__duxiu_records__20240130T000000Z__Djqo7J8Xrx22yMW2YPqCAm”
AacId:
aacid__duxiu_records__20240130T000000Z__G5hrJRMuEdm8iPCBDT6Hug 复制已复制！
Anna’s Archive Container identifier.URL: /db/aac_record/aacid__duxiu_records__20240130T000000Z__G5hrJRMuEdm8iPCBDT6Hug.json.html网站: /blog/annas-archive-containers.html AA: 在安娜的档案中搜索“aacid:aacid__duxiu_records__20240130T000000Z__G5hrJRMuEdm8iPCBDT6Hug”
代码浏览器： 在代码浏览器中查看“aacid:aacid__duxiu_records__20240130T000000Z__G5hrJRMuEdm8iPCBDT6Hug”
AacId:
aacid__duxiu_records__20240130T000000Z__HH8FRufgiGcjnLbfHFUHDJ 复制已复制！
Anna’s Archive Container identifier.URL: /db/aac_record/aacid__duxiu_records__20240130T000000Z__HH8FRufgiGcjnLbfHFUHDJ.json.html网站: /blog/annas-archive-containers.html AA: 在安娜的档案中搜索“aacid:aacid__duxiu_records__20240130T000000Z__HH8FRufgiGcjnLbfHFUHDJ”
代码浏览器： 在代码浏览器中查看“aacid:aacid__duxiu_records__20240130T000000Z__HH8FRufgiGcjnLbfHFUHDJ”
AacId:
aacid__duxiu_records__20240130T000000Z__Q7DSXrEt4drzCTzMJx4Jif 复制已复制！
Anna’s Archive Container identifier.URL: /db/aac_record/aacid__duxiu_records__20240130T000000Z__Q7DSXrEt4drzCTzMJx4Jif.json.html网站: /blog/annas-archive-containers.html AA: 在安娜的档案中搜索“aacid:aacid__duxiu_records__20240130T000000Z__Q7DSXrEt4drzCTzMJx4Jif”
代码浏览器： 在代码浏览器中查看“aacid:aacid__duxiu_records__20240130T000000Z__Q7DSXrEt4drzCTzMJx4Jif”
AacId:
aacid__duxiu_records__20240130T000000Z__Y4ZGRBMW2oQiPJesqn8maX 复制已复制！
Anna’s Archive Container identifier.URL: /db/aac_record/aacid__duxiu_records__20240130T000000Z__Y4ZGRBMW2oQiPJesqn8maX.json.html网站: /blog/annas-archive-containers.html AA: 在安娜的档案中搜索“aacid:aacid__duxiu_records__20240130T000000Z__Y4ZGRBMW2oQiPJesqn8maX”
代码浏览器： 在代码浏览器中查看“aacid:aacid__duxiu_records__20240130T000000Z__Y4ZGRBMW2oQiPJesqn8maX”
AacId:
aacid__duxiu_records__20240130T000000Z__eHeeRjmcKxBk5bAJ2vnCda 复制已复制！
Anna’s Archive Container identifier.URL: /db/aac_record/aacid__duxiu_records__20240130T000000Z__eHeeRjmcKxBk5bAJ2vnCda.json.html网站: /blog/annas-archive-containers.html AA: 在安娜的档案中搜索“aacid:aacid__duxiu_records__20240130T000000Z__eHeeRjmcKxBk5bAJ2vnCda”
代码浏览器： 在代码浏览器中查看“aacid:aacid__duxiu_records__20240130T000000Z__eHeeRjmcKxBk5bAJ2vnCda”
AacId:
aacid__duxiu_records__20240130T000000Z__iTWkzL9MQJ7LEYu9CyiDzi 复制已复制！
Anna’s Archive Container identifier.URL: /db/aac_record/aacid__duxiu_records__20240130T000000Z__iTWkzL9MQJ7LEYu9CyiDzi.json.html网站: /blog/annas-archive-containers.html AA: 在安娜的档案中搜索“aacid:aacid__duxiu_records__20240130T000000Z__iTWkzL9MQJ7LEYu9CyiDzi”
代码浏览器： 在代码浏览器中查看“aacid:aacid__duxiu_records__20240130T000000Z__iTWkzL9MQJ7LEYu9CyiDzi”
AacId:
aacid__duxiu_records__20240205T000000Z__YWpKzveHBg7nz7NyEYaxrA 复制已复制！
Anna’s Archive Container identifier.URL: /db/aac_record/aacid__duxiu_records__20240205T000000Z__YWpKzveHBg7nz7NyEYaxrA.json.html网站: /blog/annas-archive-containers.html AA: 在安娜的档案中搜索“aacid:aacid__duxiu_records__20240205T000000Z__YWpKzveHBg7nz7NyEYaxrA”
代码浏览器： 在代码浏览器中查看“aacid:aacid__duxiu_records__20240205T000000Z__YWpKzveHBg7nz7NyEYaxrA”
AacId:
aacid__duxiu_records__20240305T000000Z__gT7zLmLUeBMi2oy7ZSMMZL 复制已复制！
Anna’s Archive Container identifier.URL: /db/aac_record/aacid__duxiu_records__20240305T000000Z__gT7zLmLUeBMi2oy7ZSMMZL.json.html网站: /blog/annas-archive-containers.html AA: 在安娜的档案中搜索“aacid:aacid__duxiu_records__20240305T000000Z__gT7zLmLUeBMi2oy7ZSMMZL”
代码浏览器： 在代码浏览器中查看“aacid:aacid__duxiu_records__20240305T000000Z__gT7zLmLUeBMi2oy7ZSMMZL”
AacId:
aacid__zlib3_records__20250120T022612Z__33507688__M6zKoSX3NqXaLPSUwQEirP 复制已复制！
Anna’s Archive Container identifier.URL: /db/aac_record/aacid__zlib3_records__20250120T022612Z__33507688__M6zKoSX3NqXaLPSUwQEirP.json.html网站: /blog/annas-archive-containers.html AA: 在安娜的档案中搜索“aacid:aacid__zlib3_records__20250120T022612Z__33507688__M6zKoSX3NqXaLPSUwQEirP”
代码浏览器： 在代码浏览器中查看“aacid:aacid__zlib3_records__20250120T022612Z__33507688__M6zKoSX3NqXaLPSUwQEirP”
AA Record ID:
md5:fa1440de950fde4d275af1e3dd269582 复制已复制！
Anna’s Archive record ID. AA: 在安娜的档案中搜索“aarecord_id:md5:fa1440de950fde4d275af1e3dd269582”
代码浏览器： 在代码浏览器中查看“aarecord_id:md5:fa1440de950fde4d275af1e3dd269582”
Collection:
duxiu 复制已复制！
The collection on Anna’s Archive that provided data for this record.URL: /datasets/duxiu网站: /datasets AA: 在安娜的档案中搜索“collection:duxiu”
代码浏览器： 在代码浏览器中查看“collection:duxiu”
Collection:
zlibzh 复制已复制！
The collection on Anna’s Archive that provided data for this record.URL: /datasets/zlibzh网站: /datasets AA: 在安娜的档案中搜索“collection:zlibzh”
代码浏览器： 在代码浏览器中查看“collection:zlibzh”
Content Type:
book_unknown 复制已复制！
Content type, determined by Anna’s Archive. AA: 在安娜的档案中搜索“content_type:book_unknown”
代码浏览器： 在代码浏览器中查看“content_type:book_unknown”
DuXiu File Generated:
2024-06-13 复制已复制！
Date Anna’s Archive generated the file in the DuXiu collection.网站: /datasets/duxiu AA: 在安娜的档案中搜索“date_duxiu_filegen:2024-06-13”
代码浏览器： 在代码浏览器中查看“date_duxiu_filegen:2024-06-13”
DuXiu Source Scrape Date:
2024-03-05 复制已复制！
Date Anna’s Archive scraped the DuXiu collection.网站: /datasets/duxiu AA: 在安娜的档案中搜索“date_duxiu_meta_scrape:2024-03-05”
代码浏览器： 在代码浏览器中查看“date_duxiu_meta_scrape:2024-03-05”
Z-Library Source Date:
2024-11-01 复制已复制！
Date Z-Library published this file.网站: /datasets/zlib AA: 在安娜的档案中搜索“date_zlib_source:2024-11-01”
代码浏览器： 在代码浏览器中查看“date_zlib_source:2024-11-01”
DuXiu DXID:
000016116931 复制已复制！
网站: /datasets/duxiu AA: 在安娜的档案中搜索“duxiu_dxid:000016116931”
代码浏览器： 在代码浏览器中查看“duxiu_dxid:000016116931”
Filepath:
duxiu/足球实战训练 比赛是最好的导师_14236068.zip 复制已复制！
Browse collections using their original file paths (particularly 'upload' is interesting) AA: 在安娜的档案中搜索“filepath:duxiu/足球实战训练 比赛是最好的导师_14236068.zip”
代码浏览器： 在代码浏览器中查看“filepath:duxiu/足球实战训练 比赛是最好的导师_14236068.zip”
IPFS CID:
Qmb5X2ULVBhtZYDEgoF1yvuZniAm6bBM5fpFBDx6xLzbKm 复制已复制！
Content Identifier (CID) of the InterPlanetary File System (IPFS).URL: ipfs://Qmb5X2ULVBhtZYDEgoF1yvuZniAm6bBM5fpFBDx6xLzbKm网站: https://ipfs.tech/ AA: 在安娜的档案中搜索“ipfs_cid:Qmb5X2ULVBhtZYDEgoF1yvuZniAm6bBM5fpFBDx6xLzbKm”
代码浏览器： 在代码浏览器中查看“ipfs_cid:Qmb5X2ULVBhtZYDEgoF1yvuZniAm6bBM5fpFBDx6xLzbKm”
IPFS CID:
bafykbzacecqj2wtycnteaix7eiycmfipea2idlzqimxtji7m4czkwz5btjce6 复制已复制！
Content Identifier (CID) of the InterPlanetary File System (IPFS).URL: ipfs://bafykbzacecqj2wtycnteaix7eiycmfipea2idlzqimxtji7m4czkwz5btjce6网站: https://ipfs.tech/ AA: 在安娜的档案中搜索“ipfs_cid:bafykbzacecqj2wtycnteaix7eiycmfipea2idlzqimxtji7m4czkwz5btjce6”
代码浏览器： 在代码浏览器中查看“ipfs_cid:bafykbzacecqj2wtycnteaix7eiycmfipea2idlzqimxtji7m4czkwz5btjce6”
ISBN Invalid:
7500948598 复制已复制！
Marked as ISBN value, but has a bad check digit or is otherwise invalid.网站: https://en.wikipedia.org/wiki/ISBN AA: 在安娜的档案中搜索“isbn_invalid:7500948598”
代码浏览器： 在代码浏览器中查看“isbn_invalid:7500948598”
Language:
zh 复制已复制！
IETF language tag.网站: https://en.wikipedia.org/wiki/IETF_language_tag AA: 在安娜的档案中搜索“lang:zh”
代码浏览器： 在代码浏览器中查看“lang:zh”
MD5:
394a986f7c4d1cf47970832810cb1483 复制已复制！
网站: https://en.wikipedia.org/wiki/MD5 AA: 在安娜的档案中搜索“md5:394a986f7c4d1cf47970832810cb1483”
代码浏览器： 在代码浏览器中查看“md5:394a986f7c4d1cf47970832810cb1483”
MD5:
fa1440de950fde4d275af1e3dd269582 复制已复制！
网站: https://en.wikipedia.org/wiki/MD5 AA: 在安娜的档案中搜索“md5:fa1440de950fde4d275af1e3dd269582”
代码浏览器： 在代码浏览器中查看“md5:fa1440de950fde4d275af1e3dd269582”
Server Path:
g1/duxiu_files/20240613/annas_archive_data__aacid__duxiu_files__20240613T192231Z--20240613T192232Z/aacid__duxiu_files__20240613T192231Z__2rRSEAJn6z5CRmB8a4ix5c 复制已复制！
Path on Anna’s Archive partner servers. AA: 在安娜的档案中搜索“server_path:g1/duxiu_files/20240613/annas_archive_data__aacid__duxiu_files__20240613T192231Z--20240613T192232Z/aacid__duxiu_files__20240613T192231Z__2rRSEAJn6z5CRmB8a4ix5c”
代码浏览器： 在代码浏览器中查看“server_path:g1/duxiu_files/20240613/annas_archive_data__aacid__duxiu_files__20240613T192231Z--20240613T192232Z/aacid__duxiu_files__20240613T192231Z__2rRSEAJn6z5CRmB8a4ix5c”
Torrent:
managed_by_aa/annas_archive_data__aacid/annas_archive_data__aacid__duxiu_files__20240613T192231Z--20240613T192232Z.torrent 复制已复制！
Bulk torrent for long-term preservation.URL: /dyn/small_file/torrents/managed_by_aa/annas_archive_data__aacid/annas_archive_data__aacid__duxiu_files__20240613T192231Z--20240613T192232Z.torrent网站: /torrents AA: 在安娜的档案中搜索“torrent:managed_by_aa/annas_archive_data__aacid/annas_archive_data__aacid__duxiu_files__20240613T192231Z--20240613T192232Z.torrent”
代码浏览器： 在代码浏览器中查看“torrent:managed_by_aa/annas_archive_data__aacid/annas_archive_data__aacid__duxiu_files__20240613T192231Z--20240613T192232Z.torrent”
Year:
2016 复制已复制！
Publication year. AA: 在安娜的档案中搜索“year:2016”
代码浏览器： 在代码浏览器中查看“year:2016”
Z-Library:
33507688 复制已复制！
ID in Z-Library.URL: https://z-lib.fm/网站: /datasets/zlib AA: 在安娜的档案中搜索“zlib:33507688”
代码浏览器： 在代码浏览器中查看“zlib:33507688”
更多信息……
Your ad here. Contact us for pricing.
下载次数（）
评论（–）
列表（–）
统计（–）
技术细节
🚀 快速下载
成为会员以支持书籍、论文等的长期保存。为了感谢您对我们的支持，您将获得高速下载权益。❤️
今日下载剩余 XXXXXX 次。感谢您成为会员！❤️
你已经用完了今日的高速下载次数。
你最近下载过此文件。链接在一段时间内仍然有效。
高速服务器（合作方提供） #1 （推荐）
（在查看器中打开） （无重定向） (short filename)
高速服务器（合作方提供） #2 （推荐）
（在查看器中打开） （无重定向） (short filename)
高速服务器（合作方提供） #3
（在查看器中打开） （无重定向） (short filename)
🐢 低速下载
由可信的合作方提供。 更多信息请参见常见问题解答。 （可能需要验证浏览器——无限次下载！）
低速服务器（合作方提供） #1 （稍快但需要排队）
低速服务器（合作方提供） #2 （稍快但需要排队）
低速服务器（合作方提供） #3 （无需排队，但可能非常慢）
下载后： 在我们的查看器中打开
所有选项下载的文件都相同，应该可以安全使用。即使这样，从互联网下载文件时始终要小心。例如，确保您的设备更新及时。
显示外部下载
外部下载
IPFS
Z-Library
Z-Library TOR （需要TOR浏览器）
批量种子下载 （仅限专家） 馆藏 “duxiu” → 种子 “annas_archive_data__aacid__duxiu_files__20240613T192231Z--20240613T192232Z.torrent” → file “aacid__duxiu_files__20240613T192231Z__2rRSEAJn6z5CRmB8a4ix5c”
对于大文件，我们建议使用下载管理器以防止中断。
推荐的下载管理器：JDownloader
您将需要一个电子书或 PDF 阅读器来打开文件，具体取决于文件格式。
推荐的电子书阅读器：Anna的档案在线查看器、ReadEra和Calibre
使用在线工具进行格式转换。
推荐的转换工具：CloudConvert和PrintFriendly
您可以将 PDF 和 EPUB 文件发送到您的 Kindle 或 Kobo 电子阅读器。
推荐的工具：亚马逊的“发送到 Kindle”和djazz 的“发送到 Kobo/Kindle”
支持作者和图书馆
✍️ 如果您喜欢这个并且能够负担得起，请考虑购买原版，或直接支持作者。
📚 如果您当地的图书馆有这本书，请考虑在那里免费借阅。
📂 文件质量
通过反馈此文件的质量来改进社区！ 🙌
反馈文件问题 (0)
极佳的文件质量（0） 添加评论（0）
请登录。
这个文件有什么问题？
错误的元数据（如标题、描述或封面图片）
下载问题（例如无法连接、报错、非常慢）
无法打开文件（如文件损坏或数字版权保护限制）
质量差（例如格式问题、扫描质量差、缺页）
垃圾内容/文件应被删除（例如广告、侮辱性内容）
版权声明
其他
请使用数字千年版权法 / 版权声明表格。
描述问题（必填）
此文件更好版本的MD5（如果适用）。 如果有另一个文件与此文件非常匹配（相同版本，相同文件扩展名），人们应该使用该文件而不是此文件。如果你有安娜的档案未保存的更好的版本，请上传。
你可以从 URL 获取 MD5 值，例如。
https://annas-archive.li/md5/fa1440de950fde4d275af1e3dd269582
提交反馈
了解如何亲自改进此文件的元数据。
✅ 感谢您提交反馈。它将显示在此页面上，并由安娜人工审核（直到我们有一个合适的审核系统）。
❌ 出了点问题。请重新加载页面并重试。
如果这个文件质量很好，您可以在此处讨论任何相关内容！如果不是，请点击“反馈文件问题”。
留下评论
✅ 您留下了一条评论。可能需要一分钟才能显示。
❌ 出了点问题。请重新加载页面并重试。
下面的文字仅以英文继续。
总下载量：
“文件的MD5”是根据文件内容计算出的哈希值，并且基于该内容具有相当的唯一性。我们这里索引的所有影子图书馆都主要使用MD5来标识文件。
一个文件可能会出现在多个影子图书馆中。有关我们编译的各种数据集的信息，请参见数据集页面。
有关此文件的详细信息，请查看其JSON 文件。
Live/debug JSON version.
Live/debug page.