杭州中泰基地的康复室内，程进正进行着左膝康复训练。这位30岁的中场指挥官在接受《足球报》专访时坦言："这个家不能没有我，我必须尽快回来。"距离客战成都时的韧带撕裂已过去24天，他已能独立完成屈膝训练，康复进度远超预期。
十八载光阴在绿茵场流转。从U12梯队青涩少年到球队绝对核心，程进的职业生涯与浙江足球深度绑定。回忆16岁留洋比利时色格拉布鲁日的经历，他轻抚膝盖伤处："语言不通的窘迫、思乡之苦的煎熬，都化作成长的养分。"这段仅两个月的旅程，让他提前触摸到欧洲足球的脉搏。
两次租借武汉卓尔的岁月成为关键转折。2015年足协杯对阵河南建业的半场首秀，2016年中甲赛场斩获职业生涯首球，程进在江城完成从新星到主力的蜕变。"每次租借都是充电"，他如此定义那段漂泊时光。当2017年重返中泰基地，带回的是更成熟的球风与更坚定的信念。
九年坚守见证球队沉浮。从中超降级到重返顶级联赛，程进始终是更衣室的精神图腾。"全运会银牌的遗憾、冲超失败的苦涩，都变成前行的动力。"面对外界诱惑，他选择将职业生涯黄金期全部奉献给浙江队："这里见证我从男孩到男人的蜕变，我要用冠军回馈这份知遇之恩。"
国家队经历书写励志篇章。2024年3月，29岁的程进首次披上国足战袍，创下浙江队史最年长国脚纪录。十二期集训仅两次替补登场，他却视若珍宝："在东京看台目睹0-7惨败日本，真切感受到亚洲顶级与世界强队的鸿沟。"国足训练中的高强度对抗，反而成为他反哺俱乐部的养分。
对于"老将"标签，程进报以爽朗笑声："三十岁中场正值黄金期，技术经验完美融合。"他指向训练场上的年轻队员："我要做他们的标杆，把国家队学到的职业态度带回俱乐部。"康复师透露，其体脂率已降至8.7%，达到职业生涯最佳状态。
随着伤愈进入倒计时，程进的冠军宣言掷地有声："无论是中超还是足协杯，我都要为浙江捧起首座顶级赛事奖杯。"这位从青训营走出的本土球星，正用18年如一日的坚守，诠释着中国足坛最动人的忠诚叙事。当被问及退役规划时，他望向中泰基地的荣誉室："希望我的照片能挂在冠军墙的正中央。"